MCM-Mindfulness Conpassion Master
 
MCE-Mindfulness Compassion Experience
 
 
 
Yoga Mindfulness
 
Lo Yoga Mindfulness è un lavoro psicofisico di crescita personale che unisce Yoga e Meditazione, lavorando sul sistema corpo-energia-mente, con lo scopo di sviluppare la consapevolezza.
E' una disciplina che integra diverse pratiche orientali e occidentali per favorire il contatto con il mondo interiore e attivare lo sviluppo delle capacità di osservazione e di percezione sottile, la presenza mentale, il non giudizio e l'accoglimento di "quello che c'è, così com'è". Ciò consente il fiorire della consapevolezza a tutti i livelli della persona e l'attitudine alla gentilezza amorevole e alla compassione.
 
CORSI SETTIMANALI DI YOGA MINDFULNESS                                        
 
Nuovi orari settembre e ottobre
Lunedì 9.30-11.30
Martedì ore 19.30-21.30 (di prossima apertura )
Mercoledì 19.30-21.30
Giovedì 9.30-11.30
con Fabiana Fiorentino, Laura Modesti, Antonella Nardone
Ottobre Rilassamento e scioglimento
Novembre Flessibilità e stabilità
Dicembre Centratura e tenuta
Gennaio Contatto e apertura
Febbraio Accogliere ed integrare
Marzo Osservazione sottile
Aprile Ascolto equanime
Maggio Creare spazio
Giugno Presenza
 
CORSO DI MINDFULNESS E MEDITAZIONE
 
Incontri teorico-esperienziali: insegnamenti e meditazione
con Antonella Nardone
Ottobre La psicologia della Mindfulness e la presenza mentale
Novembre La meditazione Shamatha -Vipassana
Dicembre Il veleno dell’avversione
Gennaio Il veleno dell’attaccamento
Febbraio Il veleno dell’ignoranza
Marzo La qualità dell’amorevole gentilezza
Aprile La qualità della gioia compartecipe
Maggio La qualità della compassione
Giugno La qualità dell’equanimità
 
 
CORSI
 
YOGA SOFT E MINDFULNESS over 60
L'età della saggezza: un programma di crescita interiore per l'età matura per scoprire le straordinarie risorse connesse con un’età in cui si è liberi di seguire il vero senso della vita.
 
MINDFULNESS E MEDITAZIONE
La consapevolezza di sé attraverso la conoscenza dei fondamenti della psicologia buddhista e la pratica della meditazione di consapevolezza.
 
 
YOGA PER LO SPORT
Allenamento per atleti: attraverso una pratica di yoga si può aggiungere flessibilità alla forza e concentrazione alla determinazione.
 
Lezioni di prova gratuite
Meditazione di consapevolezza
 
Miniritiri di una giornata
Seminari di Mindfulness Dharma oriented
 
con Massimo Gusmano
Formazione FYM counseling
 
Eventi associativi
Serate di cinema
Bagno di gong
Incontro con la cultura tibetana
 
Cinema a Il filo del Sé - ingresso libero per i soci

La proiezione del film Milarepa prevista per il 12 gennaio è spostata in una data di febbraio che comunicheremo con la prossima newsletter.