PRIMO CICLO	BUDDHISMO	DEEP MINDFULNESS YOGA
01	Dukka 01	Il punto di partenza
02	Dukka 02	La sofferenza intrinseca
03	Dukka 03	La sofferenza del cambiamento
04	Dukka 04	La sofferenza dell’identificazione
05	Le cause della sofferenza	I volti dell’ignoranza
06	L’attaccamento alle sensazioni	Sensazioni e percezioni
07	La brama	Liberarsi dalla brama
08	L’avversione	Affrontare la paura
09	L’ottuplice sentiero	Trasformare la rabbia
10	L’etica	L’etica
11	La meditazione	La meditazione
12	La saggezza	La saggezza
SECONDO CICLO
13	Le dimore divine	Le dimore divine e la consapevolezza
14	Metta	L’amorevole gentilezza
15	Mudita e Karuna	Compassione e gioia compartecipe
16	Upekka	Equanimità
17	I tre gioielli – Il Buddha	Il Buddha
18	I tre gioielli – Il Dharma	Il Dharma
19	I tre gioielli – Il Sangha	Il Sangha
20	Le Paramita	Le virtù nella relazione
21	I cinque impedimenti	Gli impedimenti nella relazione
22	I cinque aggregati	Gli aggregati dell’attaccamento al sé
23	Gli oggetti dei sensi	L’introspensione e gli oggetti dei sensi
24	Risvegliarsi	I sette fattori del risveglio
TERZO CICLO
25	La legge del karma	Il mio karma
26	Il karma 2	L’azione
27-28	Il karma 3	Purificare le tre porte
29	La dimensione transpersonale, gli stati elevati	Idem
30	Il superamento dell’io	Idem
31	Le visioni errate	Idem
32	Generare la bodhicitta	Idem
33	Anicca, l’impermanenza	Idem
34	Dukka, l’insoddisfazione	Idem
35	Anatta, il non-sé	Idem