{"id":3835,"date":"2025-10-24T18:29:35","date_gmt":"2025-10-24T18:29:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ilfilodelse.it\/?page_id=3835"},"modified":"2025-12-04T10:08:13","modified_gmt":"2025-12-04T10:08:13","slug":"family-deep-mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ilfilodelse.it\/?page_id=3835","title":{"rendered":"CONSAPEVOLEZZA IN FAMIGLIA"},"content":{"rendered":"

CONSAPEVOLEZZA IN FAMIGLIA
\n<\/strong><\/span>Attivit\u00e0<\/a>
\n
\n<\/a><\/strong>\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Il difficile rapporto con le emozioni
\n<\/span><\/strong>La difficolt\u00e0 ad entrare in contatto con le proprie emozioni <\/strong>pu\u00f2 creare problemi nella formazione della psiche di un bambino. Infatti, quando non riesce a riconoscere, nominare o esprimere ci\u00f2 che prova, egli rischia di sviluppare insicurezze profonde che possono manifestarsi sia a livello relazionale sia comportamentale.
\nUn’educazione emotiva carente pu\u00f2 portare a difficolt\u00e0 nella gestione dei conflitti, nella costruzione dell’autostima e nella capacit\u00e0 di relazionarsi in modo autentico con chi lo circonda<\/strong>.
\nNei casi pi\u00f9 gravi pu\u00f2 portare a comportamenti aggressivi o autolesionisti.
\n<\/strong>Per questo motivo, favorire uno spazio in cui il bambino si senta accolto e ascoltato nei propri vissuti emotivi <\/strong>\u00e8 fondamentale per promuovere uno sviluppo psicologico armonioso e resiliente.
\nPurtroppo, questo aspetto educativo \u00e8 poco compreso sia in ambito scolastico che familiare <\/strong>e a volte sono gli adulti stessi a non avere un rapporto fluido con le proprie emozio<\/p>\n

Il metodo Family Deep Mindfulness in educazione (FME)
\n<\/strong><\/span>Sulla base dell\u2019esperienza fatta in quasi 20 anni di attivit\u00e0 come Scuola di formazione per adulti orientata alla consapevolezza attraverso le pratiche dello Yoga, della Meditazione e dei Giochi psicologici, Il filo del S\u00e9 ha elaborato e sperimentato metodi di crescita personale che (mutando il linguaggio) possono essere applicati in tutte le et\u00e0 della vita, dai bambini nella prima infanzia all\u2019et\u00e0 matura.
\n<\/strong>In questo progetto abbiamo elaborato un programma che potr\u00e0 integrare il lavoro per i bambini con quello per i genitori, ponendo le basi di una educazione del sistema corpo-mente- emozioni sano e equilibrato<\/strong>.
\n<\/strong>Ci proponiamo di insegnare a bambini e genitori insieme una pratica per apprendere a riconoscere le emozioni e sviluppare una intelligenza emotiva.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Gli strumenti della Deep Mindfulness
\n<\/strong><\/span>Abbiamo scelto diversi strumenti per aiutarci a creare un contesto protetto in cui parlare di emozioni, ci proponiamo:
\nattraverso una pratica semplice di Yoga, favorire il contatto con il corpo per\u00a0<\/strong>abituarlo ad unire forza e flessibilit\u00e0, sviluppare attenzione e concentrazione, riconoscere le energie delle emozioni attraverso lo studio dei chakra, visti come plessi psichici;
\nattraverso attivit\u00e0 artistiche, come il disegno e la pittura, favorire l\u2019osservazione profonda per scoprire
\n<\/strong>– come le immagini siano lo specchio delle emozioni
\n– come esprimere le emozioni attraverso il disegno e la pittura;
\nattraverso le letture, favorire il riconoscimento delle emozioni nei personaggi di fantasia <\/strong>per poi raffrontarle con le proprie al fine di
\n– familiarizzare con le emozioni in modo pi\u00f9 distaccato e protetto e
\n– riconoscere quanto le emozioni siano importanti nella formazione delle storie;
\nattraverso i giochi psicologici e teatrali
\n<\/strong>– Fare esperienza diretta della possibilit\u00e0 di riconoscere, accettare e trasformare le emozioni;
\nattraverso le camminate nei boschi
\n<\/strong>Scoprire le emozioni che sorgono in contatto profondo con la natura;
\nattraverso la condivisione di gruppo
\n<\/strong>Comprendere che non si \u00e8 soli e che molte delle nostre emozioni appartengono anche agli altri;
\nattraverso la meditazione Mindfulness favorire le facolt\u00e0 che si sviluppano con l\u2019esperienza della pratica meditativa:
\n<\/strong>– la capacit\u00e0 di concentrazione,
\n– la capacit\u00e0 di ascoltarsi,
\n– la capacit\u00e0 di rilassarsi;
\nattraverso la coltivazione dell\u2019introspezione durante tutta la durata della sessione favorire il riconoscimento sottile:
\n<\/strong>– delle sensazioni fisiche
\n– della qualit\u00e0 dei pensieri
\n– del flusso delle emozioni
\n– della connessione fra emozioni e pensieri.<\/p>\n

Genitori e figli
\n<\/strong><\/span>La presenza dei genitori o di altri familiari \u00e8 <\/strong>indispensabile trattandosi di bambini piccoli ad \u00e8 una grande opportunit\u00e0 per lavorare insieme.
\n<\/strong>I familiari avranno una occasione per lavorare su s\u00e9 stessi: <\/strong>anche se, nella forma, le attivit\u00e0 del corso sono dirette specificatamente ai bambini, esse sono assolutamente idonee anche per aiutare gli adulti a perseguire le medesime finalit\u00e0<\/strong><\/p>\n

Lavorare insieme ai figli diventa:<\/span>
\n<\/strong>– una grande opportunit\u00e0 di condivisione,
\n<\/strong>– rafforza nella famiglia i principi educativi <\/strong>del sistema corpo-mente che si vogliono trasmettere in quanto cause di benessere profondo
\n– crea una alleanza <\/strong>nella capacit\u00e0 di riconoscere le emozioni reciproche che abitua a costruire relazioni empatiche<\/strong>.<\/p>\n

I Corsi
\n<\/strong><\/span>I primi corsi in partenza di Family Deep Mindfulness (FDM) <\/strong>sono programmati da febbraio 2026 (vedi organigramma qui sotto)
\nIl progetto \u00e8 aperto ad associazioni e insegnanti che abbiano i requisiti per il lavoro con i bambini,<\/strong> nel rispetto dell\u2019etica e dei principi della Deep Mindfulness (testo di riferimento: Psicologia Buddhista fra Oriente e Occidente: la rivoluzione Deep Mindfulness)<\/em><\/p>\n

Bando UBI
\n<\/strong><\/span>Stiamo partecipando al Bando Umanitario lanciato dall\u2019Unione Buddhista Italiana,<\/strong> per la sessione \u201cdisagio giovanile\u201d; qualora la nostra richiesta fosse accolta gestiremo dei fondi per sostenere i corsi FDM, termine per\u00a0 aderire 15 dicembre 2026; saranno accolte domande fino ad esaurimento fondi.<\/p>\n

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