CRESCITA PERSONALE
Percorsi individuali o in piccoli gruppi
Ci sono fasi della vita dove nasce il bisogno di prendersi cura di sé attraverso un lavoro interiore di crescita personale. È utile quindi avviare un percorso di consapevolezza che aiuti a entrare nel proprio mondo interiore per individuare bisogni, aspirazioni e scelte che favoriscano quel passaggio evolutivo che sta maturando nella psiche.
Per sostenere queste fasi proponiamo un contesto dedicato e diverse pratiche tratte dalle nostre discipline>>
COLLOQUI DI COUNSELING
Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento.
E’ un intervento che si rivolge sia ad un singolo che alla coppia, che a gruppi familiari.
L’obiettivo è la valorizzazione delle risorse delle persone e della capacità di resilienza sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione
DEEP MINDULNESS
La visione dell’essere umano che ci offre la psicologia buddhista mira a rimuovere le cause della sofferenza esistenziale e a fornire dei parametri e un metodo che aiuta a stare bene con sé stessi e con gli altri; la Deep Mindfulness offre un percorso che porta alla pacificazione con la propria storia personale, che attraversa la consapevolezza degli automatismi reattivi e comportamentali, fino a far intravedere le qualità da sviluppare per accedere alla saggezza.
MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA
Per chi desidera essere introdotto alla pratica meditativa e per chi vuole approfondire ed essere guidato in un percorso lungo i quattro fondamenti della consapevolezza secondo gli insegnamenti del Satipatthana Sutta, fondamento della Meditazione di visione profonda ( Vipassana).
YOGA MINDFULNESS DEI PLESSI PSICHCI
Un lavoro esperienziale adatto a tutti, anche sulla sedia, che offre delle pratiche energetiche (pranayama, bhanda, mudra e mantra) tratte dalla tradizione yogica che hanno un potente effetto trasformativo sulla mente.
La pratica, che agisce sul piano non verbale, è adatta in tutte le età della vita: dai giovani che desiderano rafforzare la volontà e gestire l’ansia, agli adulti che prediligono un lavoro per sentirsi più centrati e vigili, all’età matura per ritrovare vigore e chiarezza mentale.
|
Gli incontri sono condotti da |
L A NOSTRA SALA DI PRATICA
a Castelnuovo di Porto
