Consapevolezza in famiglia
Il filo del Sé – Marche
Passi che trasformano
Percorsi Deep Mindfulness
PERCORSI DEEP MINDFULNESS
con Antonella Nardone
Attività in presenza
a Castelnuovo di Porto (Roma) e online
Crescita personale
Percorsi teorici e pratici, individuali o in piccoli gruppi
Favorire la crescita personale attraverso la pacificazione, la consapevolezza e la saggezza. Durante gli incontri, della durata di un’ora, il praticante avrà modo:
– di esplorare la propria vita personale;
– di acquisire la conoscenza dei principi della psicologia buddhista per liberarsi dal malessere e dalla sofferenza esistenziale;
– di acquisire delle semplici pratiche energetiche derivanti dallo Yoga Mindfulness, che aiutano a disintossicare la mente e a preparala alla Meditazione;
– di apprendere e approfondire la Meditazione di consapevolezza
Attività online
Corso di formazione per genitori e familiari
Questa formazione mira ad insegnare ai genitori un modo di «giocare con le emozioni» in famiglia che diventi parte integrante della educazione dei bambini e degli adolescenti.
Proponiamo un ciclo di quattro incontri, di due ore l’uno, sui seguenti temi:
– fare amicizia con l’introspezione /pratica di meditazione sul respiro / pratica di meditazione sulle sensazioni;
– riconoscere e accettare le emozioni negative proprie dell’altro – giocare con le emozioni
– coltivare lo spazio della relazione / favorire la gentilezza amorevole
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