Il buddismo alla radice della Beep Mindfulness Dispense Massimo Gusmano Dispense Antonella Nardone 2° ciclo 01 Il Bhavachakra Demoni e regni 02 I 12 anelli del sorgere dipendente Risorse dei plessi 03 Il percorso del sorgere dipendente Meditare sulle sensazioni 04 Nascita Morte e bardo Chi ero, chi sono, chi sarò 05 Il Karma Meditazione sull’ottuplice sentiero 06 Purificare il karma Servirò la consapevolezza 07 La preziosa rinascita umana La rinascita e la gratitudine 08 L’impermanenza I Guna e l’impermanenza 09 Il Bodhisatvva e la Bodhicitta Avvivinarsi all’energia del Bodisattva 10 Le prime 3 paramita L’ombra delle virtù 11 Le seconde 3 paramita La respirazione yogica completa 3° ciclo 01 L’amorevole gentilezza Pratica della Metta 02 La compassione Prepararsi alla compassione 03 La gioia compartecipe Pratica per evocare Mudita 04 L’equanimità Upekka e il terzo occhio 05 Interdipendenza 01 Interdipendenza e libero arbitrio 06 Interdipendenza 02 Le caratteristiche dell’interdipendenza 07 Vacuità 01 xxx 08 Vacuità 02 Esperienze di vacuità 09 La riunucia Rinuncia agli attaccamenti dell’io 10 Il Maestro La funzione del Maestro spirituale 11 Il rifugio Prendere rifugio nei momenti di difficoltà Documenti Gli otto simboli di buon auspicio Estratto pratica Tong-Len Il Sutra del cuore Ma Me Mu Tsa
