DISCIPLINE
Yoga Mindfulness    Meditazione   Deep Mindfulness

 

I principi teorici che sono alla base del nostro metodo di insegnamento sono il frutto delle sinergie fra diverse discipline che provengono dalle antiche tradizioni indiane; esse sono attualizzate per rispondere alla richiesta di conoscenza e di crescita personale e interiore delle persone contemporanee e occidentali.

Il nostro metodo
– parte dallo Yoga come disciplina corporea che influisce sulle tre dimensioni corpo, energie e mente
– si avvale della Meditazione come pratica di trasformazione della mente attraverso la coltivazione della presenza al qui ed ora e della accettazione della realtà così come è, e non come vorremmo che fosse o non fosse
– approfondisce gli insegnamenti che ci provengono dalla saggezza dei grandi Maestri attraverso la Deep Mindfulness.