I NOSTRI LIBRI
Psicologia buddhista fra Occidente e Oriente
La rivoluzione Deep Mindfulness
di Antonella Nardone
Il Buddhismo si sta diffondendo in occidente nelle sue varie tradizioni: molte persone si avvicinano attratte dagli insegnamenti, dalle pratiche meditative, dalle ritualità; altre preferiscono studiare disponendo di una vasta letteratura di testi tradizionali, di commentari, di interpretazioni della dottrina trasmessa da Buddha Shakyamuni; altri ancora adottano le pratiche di consapevolezza traducendole nei protocolli Mindfulness usati come una efficace terapia per ridurre lo stress nei momenti di difficoltà della vita.
Pur essendo validi per conoscere il Buddhismo, nessuno di questi approcci può essere significativo se non è accompagnato da un processo di integrazione degli insegnamenti nella vita personale. Si tratta di intraprendere un percorso di ricerca interiore che aiuti ad entrare nella propria ombra e ad attraversarla al fine di scoprire la luce che si cela dietro l’oscuramento.
Questo libro descrive il metodo chiamato Deep Mindfulness che indica chiaramente il viaggio che necessariamente deve essere intrapreso, la mappa dei valori da difendere e quelli da abbandonare, il territorio da percorrere nelle sue tre tappe fondamentali: la pacificazione, la consapevolezza e la saggezza. Infine vi sono descritte le tre pratiche che supportano il lavoro: la Meditazione, gli esercizi e i giochi esperienziali, lo Yoga dei plessi psichici.
Yoga Mindfulness
la mente nel corpo
di Antonella Nardone
Armando editore
Un libro che approfondisce le tradizioni dello Yoga e della Meditazione buddhista per cercare nuove sinergie. La sua peculiarità è quella di proporre un modello di crescita interiore che si basa sulla pratica dello Yoga e della Deep Mindfulness (Dharma oriented).
In particolare sono descritti percorsi esperienziali che, attraverso diverse tecniche di stimolazione dei chakra, visti come plessi psichici, disegnano un sentiero evolutivo alla luce dei temi fondanti della psicologia buddhista.
Il volume è diviso in tre parti: i fondamenti teorici, il percorso della consapevolezza, la pratica dello Yoga Mindfulness. È diretto agli insegnanti di Yoga, di Meditazione, di Mindfulness, ai counselor e a tutti coloro che, anche individualmente, lavorano per lo sviluppo personale e per la crescita interiore.
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Antonella Nardone, promotrice della Scuola di Yoga Mindfulness “Il filo del Sé”, Mindfulness counselor, insegnante e formatrice di Yoga, di Meditazione e di Mindfulness; fondatrice e direttrice didattica de “Il filo del Sé”, promuove da anni un metodo evolutivo a mediazione corporea; docente Deep Mindfulness e Psicologia buddhista con Mindfulness Project. Collabora con l’Istituto Samantabhadra di Roma. |
E’ in distribuzione presso le librerie, anche online
Abbiamo disponibilità del libro presso la nostra segreteria segreteria@ilfilodelse.it