| PRIMO CICLO | ||
| lezione 01 | Cosa ci portiamo dalla nascita | https://youtu.be/dg9PPWioNjQ |
| lezione 02 | I tre livelli della Mindfulness | https://youtu.be/a99UC7wLQng |
| lezione 03 | La freccia della sofferenza | https://youtu.be/aWk_yQh3A1o |
| lezione 04 | La cessazione della sofferenza | https://youtu.be/SjslxwY6E10 |
| lezione 05 | La Mente | https://youtu.be/KYzu5BwRpR0 |
| lezione 06 | Le emozioni distruttive | https://youtu.be/Iw3W2wRGfcU |
| lezione 07 | Le emozioni virtuose | https://youtu.be/wpv0012o2wA |
| lezione 08 | Il sorgere dell’attaccamento | https://youtu.be/D-RurLlT7hE |
| lezione 09 | La direzione e le facoltà (5 fattori) | https://youtu.be/jFMNA38SGZI |
| lezione 10 | La concentrazione | https://youtu.be/C6bGm6IrRYo |
| lezione 11 | La visione profonda | https://youtu.be/YI4-7uxmiKc |
| SECONDO CICLO | ||
| lezione 01 | Le due forze in conflitto | https://youtu.be/PWJFi0IIpMM |
| lezione 02 | La legge causa effetto nella vita | https://youtu.be/q2AwfdSDGn4 |
| lezione 03 | Cause effetti nella nostra vita | https://youtu.be/18WulqmYYbw |
| lezione 04 | Guardiamo la vita dall’alto | https://youtu.be/REV1cs_vUIk |
| lezione 05 | L’etica | https://youtu.be/I98NJ_I0xqY |
| lezione 05 -audio | pratica di purificazione | https://youtu.be/-khNNk4Y1YA |
| lezione 6 | La meditazione | https://youtu.be/Pz9YrvMo3G8 |
| lezione 7 | La saggezza | https://youtu.be/LCvAc0Xjj88 |
| lezione 8 | L’impermanenza | https://youtu.be/QtZoce7I7LY |
| lezin09 | Aspirare alla mente illuminata | https://youtu.be/KhmZVeF0UQs |
| lezione 10 | Le virtu’ (1) | https://youtu.be/G9UhcbsMl3I |
| lezione 11 | Le virtu’ (2) | https://youtu.be/B1nd-ap3Mxw |
| TERZO CICLO | ||
| lezion 01 | La gentilezza amorevole | https://youtu.be/rtpwIQK9iCU |
| lezione 02 | L’empatia e la compassione | https://youtu.be/YRsWThZ43rM |
| lezione 03 | La gioia compartecipe | https://youtu.be/5ZITYzpnjSM |
| lezione 04 | L’equanimità | https://youtu.be/_dvKtV4JeJ0 |
| lezione 05 | L’interdipendenza | https://youtu.be/X8gnOlS-spo |
| lezione 06 | L’interdipendenza el’ innocuità | https://youtu.be/s5ubgQivrWg |
| lezione 7 | La vacuità | https://youtu.be/u5HWR2ug5pw |
| lezione 8 | Il sé , ego e non sé | https://youtu.be/I-2u2hCyLTc |
| lezione 9 | I Maestri | https://youtu.be/EGZ1Mjhnknw |
| lezione 10 | Le tappe del percorso | https://youtu.be/kROf_nbwU9k |
| lezione 11 | La natura del Buddha | https://youtu.be/N-r9D4gx1Wo |
| fine |
